Качан, Е.Ю. Влияние регулярных занятий финской ходьбой на метаболические нарушения в группе лиц пожилого и старческого возраста = Influence of the regular occupations by the Finnish walking on the metabolic violations in the group of persons of advanced and senile age / Качан Е.Ю., Колесников И.В., Терехина Р.Н. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 7 (101). - С. 64-67. - Библиогр. (1 назв.).
К 60 годам в организме человека наступают определенные инволюционные изменения. Степень выраженности данных изменений у всех различна. Во многом она зависит от биологического резерва организма, и под влиянием неблагоприятных генетических и эпигенетических факторов, происходит ускоренное старение организма. Среди причин преждевременного старения гиподинамия и адинамия занимают одно из первых мест. В данной статье представлены результаты исследования, посвященного изучению влияния регулярных занятий финской ходьбой на индекс массы тела и содержание жировой ткани в группе людей пожилого возраста. Результаты исследования позволяют рекомендовать финскую ходьбу в качестве наиболее простого и доступного вида физической активности, способствующей восстановлению адаптационных возможностей организма и препятствующей развитию метаболических нарушений и их последствий.
The certain involution changes occur in a human body by 60 years. Degree of expressiveness of these changes is various for different groups. In many respects it depends on the biological reserve of the organism, and under the influence of adverse genetic and epigenetic factors, there is an accelerated aging of an organism. Among the presenilation reasons, the hypodynamia and adinamiya are top in the list. Results of the research devoted to the studying of influence of the regular occupations by the Finnish walking on the index of weight of a body and the content of fatty tissue in the group of the advanced age people are presented in this article. The results of research allow recommending the Finnish walking as the simplest and available type of the physical activity promoting restoration of adaptation opportunities of an organism and interfering development of metabolic violations and their consequences.
sportlib@umail.ru