Лисицын, В.В. Школа бокса как основа технико-тактической подготовки женщин-боксеров = "Boxing school" as the basis for the technician-tactical preparation of the female boxers // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 9 (103). - С. 94-104. - Библиогр. (7 назв.).
Современные представления о женском боксе с позиций полового диморфизма. Морфология и анатомия женщин. Физиологические особенности, сенсорные системы и специфика высшей нервной деятельности спортсменок. Нейропсихологические основы тренировки женщин-боксеров. Функциональные состояния спортсменок - работоспособность и утомляемость. Практика многоцикличной тренировочной и соревновательной деятельности: технико-тактическая подготовка женщин-боксеров, ее место и роль в общей и специальной физической подготовке. "Школа бокса" - основа повышения технико-тактического мастерства спортсменок в непродолжительных по времени этапах тренировки. "Фигура" (простая или сложная), рисуемая на полу, и целенаправленная работа на ней как способ быстрого освоения всех передвижений и их совершенствования. Техника в боксе - передвижения ногами, защитные действия, ударные движения руками. Тактика в боксе - умение подобрать в бою приемы и действия, позволяющие иметь преимущества над соперником в различных боксерских ситуациях (работа в атаке, работа на отходе, контратака, встречная атака, повторная атака, ближний бой). Работа на "блоках" как совершенствование одного или нескольких тактических вариантов (боксируют в парах, и на каждое движение одной спортсменки выполняется контрдвижение другой). Критические и сенситивные периоды в развитии физических качеств женщин, занимающихся спортом высших достижений, учет разных фаз менструального цикла при проведении тренировок по боксу.
Modern ideas of the female boxing from the positions of sexual dimorphism. Morphology and anatomy of women. Physiological features, sensory systems and specifics of the highest nervous activity of sportswomen. Neuropsychological bases of training of female boxers. Functional conditions of sportswomen - working capacity and fatigue. Practice of multicyclic training and competitive activity: technical and tactical preparation of female boxers, its place and role in the general and special physical training. "Boxing school" - a basis for increase of technical and tactical skill of sportswomen within short time training stages. "Figure" (simple or difficult), drawn on the floor, and purposeful work on it as a way of fast development of all movements and their improvement. Technique in boxing - movement on feet, protective actions, kick movements by hands. Tactics in boxing - ability to select the means and actions, allowing to have advantages over the rival in various boxing situations (work in attack, work on withdrawal, counterattack, counter attack, repeated attack, near fight) in fight. Work on "blocks" as improvement of one or several tactical options (box in couples, and the countermovement is carried out by the sportswoman to each movement of the other). The critical and sensitive periods in development of physical qualities of the women, going in for sports of the highest achievements, the accounting of different phases of the menstrual cycle when carrying out the boxing trainings.
sportlib@umail.ru