Овчинникова, Л.В. Поддержка конструктивной Я-концепции пожилого человека в физкультурно-оздоровительных учреждениях = Support of the constructive self-concept of the elderly person in sports and health improving establishments / Овчинникова Л.В., Розенфельд А.С. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 9 (103). - С. 119-123. - Библиогр. (5 назв.).
Определены наиболее типичные психологические и физиологические проблемы, препятствующие пожилым людям иметь конструктивную Я-концепцию и продуктивно участвовать в общественной жизни. Таковыми являются: высокий уровень тревожности с признаками депрессии, наличие синдрома "эмоционального выгорания", повышенный уровень враждебности, снижение когнитивных способностей, низкий уровень рефлексии и самооценки, сниженный уровень аэробной производительности и гипоксической устойчивости. Меняются ценностные ориентации, что негативно отражается на восприятии, эмоциональной сфере, выборе действий, а соответственно и Я-концепции. С целью поддержания Я-концепции, в физкультурно-оздоровительном учреждении были созданы психолого-педагогические условия обеспечивающие: - целенаправленную мотивацию пожилого человека к позитивному самовосприятию; - стимулирование рефлексии, обеспечивающей включение механизмов самореализации в физкультурно-образовательной деятельности; - создание психологической среды для поддержания позитивного эмоционального настроя пожилого человека. В результате у большинства занимающихся достоверно повысилась мотивация к здоровому образу жизни, вырос уровень самооценки, снизился уровень тревожности, исчезли признаки депрессии и враждебности, улучшились коммуникативные умения и рефлексивно-оценочная деятельность, увеличились показатели кондиционных физических качеств и функциональных возможностей
The most common psychological and physiological problems preventing the older people from developing the constructive self-concept and productive participating in public life. These are: the high level of anxiety with symptoms of depression, the presence of the syndrome of "burnout", the increased hostility level, the decreased cognitive ability, the low level of reflection and self-evaluation, the reduced aerobic performance and hypoxic stability. Value orientations are changed, which negatively affects the perception, emotional sphere, actions selection, and, thus, the self-concept. In order to support the self-concept, the psycho- pedagogical conditions have been established in the fitness facilities to ensure the following: - targeted motivation of the elderly person to the positive self-perception; - encourage of reflection, ensuring the incorporation of self-realization mechanisms into the sports and educational activities; - creating of the psychological environment for maintaining the positive emotional spirit of the old man. As a result, the most part of the involved significantly increased the motivation to healthy lifestyle, self-estimation level at decreasing the anxiety, the depression symptoms and hostility disappeared, the communication skills and reflective- assessment activity improved, the rates of conditioned physical qualities and functional capabilities increased.
sportlib@umail.ru