Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Пельменев, В.К.
    Технология использования фитнес-программ в спортивной подготовке волейболисток массовых разрядов = Technology of fitness programs application in sport training of female volleyball players with mass sports grades categories / Пельменев В.К., Гавраш Т.Г.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 9 (103). - С. 131-136. - Библиогр. (6 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/9-103-2013/p131-136.pdf

    -- 1. Скоростно-силовые способности. 2. Технология. 3. #Фитнес-программы. 4. Двигательно-координационные способности. 5. Волейбол. 6. #Метод направленного сопряжения. 7. Technology. 8. #Fitness programs. 9. #Motor-coordination skills. 10. #Speed and power abilities. 11. Volleyball. 12. #Method of method of "directed matching".

    УДК 796.325                 ГРНТИ 77.

    В фитнес-программах собраны последние достижения оздоровительной тренировки, основанные на научно-технических разработках в данной сфере и послужившие дополнительным средством для совершенствования специальных способностей волейболисток. Исследуются вопросы практического применения фитнес-программ в тренировочном процессе по волейболу, которые направлены на совершенствование двигательно-координационных и скоростно-силовых способностей с помощью "метода направленного сопряжения", значительно повлиявшие на технико-тактический показатель спортсменок-волейболисток. Интеграция различных компонентов, совокупность методологических и организационно-методических установок послужила основой для создания и экспериментального обоснования специальной технологии, максимально снижающей трудоемкость тренерской деятельности и повышающей тренирующий эффект в подготовительном периоде тренировочного макроцикла. В статье содержится экспериментальный материал, позволивший раскрыть эффективность разработанной технологии для волейболисток массовых разрядов.

    The fitness programs include the latest fitness training achievements based on the scientific and technological developments in this sphere and serve as additional means for the perfection of the special female volleyball players' abilities. The investigation was purposed at practical application of the fitness programs within the training process in volleyball, aimed at improving the motor-coordination and speed-power abilities with the help of the method of "directed matching". The integration of the various components, the sum of the methodological and organizational-methodical settings formed the basis for the creation and experimental validation of the special technology minimizing the complexity of coaching and increasing the training effect within the preparatory period of macro training cycle. This article provides the experimental data that has allowed revealing the effectiveness of the technology for the mass grade categories female volleyball players.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru