Мурашко, Е.В. Особенности дыхания биатлонистов различной квалификации во время ведения стрельбы = Features of breath of the biathlonists with various qualification during the firing stage / Мурашко Е.В., Дунаев К.С. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 11 (105). - С. 110-114. - Библиогр. (5 назв.).
В статье определена структура и последовательность выполнения комплекса действий на основе одноциклового дыхания и выполнении выстрела в серии. Несмотря на высокую ЧСС и наличие гипоксии после лыжной гонки перед стрельбой, одноцикловое дыхание в биатлонной соревновательной стрельбе возможно и успешно применяется, но бессистемно, начиная с уровня кандидатов в мастера спорта. Такие данные свидетельствуют о необходимости обучения технике одноциклового дыхания низкоквалифицированных биатлонистов. Одноцикловое дыхание в биатлонной стрельбе ритмизирует весь комплекс подготовительных действий между выстрелами, тем самым уменьшает интервал между выстрелами до 1,6±0,2 с, что отличается от общепринятых методических рекомендаций с 3-х секундным интервалом стрельбы.
The article determines the structure and sequence of complex of actions on the basis of one-cyclic breath and shot performance in a series. Despite the high frequency of heart rate and hypoxia existence after ski race before firing, one-cyclic breath in biathlon competitive firing is possibly and successfully applied, but is unsystematic, since the level of candidates for the master of sports. Such data testify to need in training to the one-cyclic breath of the low-qualified biathlonists. One-cyclic breath in biathlon firing paces all complex of preparatory actions between the shots, thereby reduces the interval between shots down to 1.6±0.2 seconds that differs from the standard methodical recommendations for the 3-second interval of firing.
sportlib@umail.ru