Губин, Е.С. Интенсификация специальной подготовки бегунов на 400 м на основе управления реализацией двигательных возможностей = Intensification of the special preparation of the runners, specializing in 400-meter run, based on the control of the athletic abilities realization / Губин Е.С., Фискалов В.Д. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 1 (83). - С. 55-58.
Экспериментальные исследования проводились с целью выявления характера изменения структурных компонентов специальной беговой подготовленности под воздействием различных тренировочных программ (формирующий эксперимент) и обоснования интенсификации специальной беговой подготовки квалифицированных бегунов на 400 м, на основе управления реализацией двигательных возможностей (сравнительный эксперимент). На первом этапе установлено, что бегуны с высокими показателями реализации скоростно-силовых качеств наибольшего прироста максимальной скорости бега добиваются при использовании методики сочетания упражнений скоростно-силового характера и бега с максимальной и около максимальной скоростью. Спортсмены с низкими показателями скоростно-силовых качеств добиваются более высокого прироста максимальных скоростных возможностей при сочетании бега с максимальной скоростью в обычных и облегченных условиях. На втором этапе проводился сравнительный педагогический эксперимент по коррекции индивидуальных тренировочных программ (при помощи индивидуального варьирования режимов бега в обычных, облегченных и затрудненных условиях).
Experimental studies have been conducted for the purpose of revealing the specificity of the structural components of the special racing preparedness under the influence of the different training programs (forming experiment) and substantiation of the intensification of the qualified 400-meter runners' special preparedness, based on the control of the athletic abilities realization (comparative experiment). At the first stage, there was established, that the runners with high indices of the speed-power qualities' realization achieve the greatest increase of the maximum running speed when using a method of combination of the speed-power exercises and running with maximal and per maximal speed. Athletes with low indices of the speed-power qualities achieve higher increase of the maximal speed capabilities when combining the running with maximum speed under the normal and light conditions. At the second stage, there was conducted a comparative pedagogical experiment aimed at the individual training programs' correction (by means of the individual variation of the running regimens under the normal, light and complicated conditions).
sportlib@umail.ru