Факторы, предопределяющие успешность освоения и выполнения равновесий в художественной гимнастике = Factors that predetermine the successful mastering and performing of balances in rhythmic gymnastics / Винер И.А. [и др.] // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 6 (88). - С. 16-21. - Библиогр. (6 назв.).
Сложность и трудность равновесий, используемых в художественной гимнастике, весьма различна и их эффективное выполнение зависит от владения рядом навыков и наличия определенных качеств, в частности, предельно развитой активной гибкости, специальной силы, отлично развитого чувства баланса в условиях меняющейся ориентировки в пространстве. В основе качества освоения равновесий лежит своевременный контроль эффективности управления ими. Критериями такой эффективности являются: соответствие биоэлектрической активности мышц и структуры движения; наличие высоких коэффициентов реципрокности мышц и показателей пространственной точности свободных звеньев тела; присутствие относительно низких показателей скорости перемещения центра давления, площади эллипса и оценки движения.
Complexity and difficulty of balances, applied in rhythmic gymnastics, are rather different, their qualitative performance depends on possession of several skills and qualities, in particular, extremely developed active flexibility, special strength, and perfectly developed sense of balance in changing space orientation. At the heart of quality of development of balances rests timely control of their management efficiency. Criteria of such efficiency are: compliance of bioelectric activity of muscles and movement structure; existence of high factors of muscles retsiproknost and indicators of spatial accuracy of free links of the body; presence of rather low indicators of speed of moving for the center of pressure, area of ellipse and movements assessment.
sportlib@umail.ru