Пресняков, В.В. Методика подготовки квалифицированных бегунов на 400 м на основе индивидуализации морфобиомеханических параметров спортсменов = Methodology of preparation of the qualified runners on 400 m on the basis of the individualization of morphobiomechanical parameters of athletes / Пресняков В.В., Губа В.П. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 6 (88). - С. 87-92. - Библиогр. (5 назв.).
Установлено, что в беге на 400 м существуют различные типологические профили спринтеров (силовой, скоростной, скоростно-силовой), которые отличаются друг от друга не только морфологическими характеристиками, но и уровнем развития специальных физических способностей. В статье представлены результаты экспериментальной оценки методики подготовки квалифицированных бегунов на 400 м с учетом индивидуальных морфобиомеханических параметров спортсменов, основанной на оптимизации объемов скоростно-силовой нагрузки за счет их перераспределения в годичном тренировочном цикле для спортсменов скоростно-силового профиля. Результаты проведенных исследований позволяют сделать вывод о том, что путем эффективного подбора тренировочных средств, у спортсменов скоростно-силового профиля, устанавливается оптимальный объем нагрузки на этапе углубленной специализации, позволяющий по сравнению со спортсменами скоростного и силового профилей добиться высоких спортивных результатов среди спортсменов рассматриваемой квалификации.
It has been established that in run on 400 m there are various typological profiles of sprinters (power, high-speed, high-speed and power) which differ from each other not only by the morphological characteristics, but also by the level of development of special physical abilities. The article presents the results of experimental assessment of preparation methodology for the qualified runners on 400 m with taking into account the morphobiomechanical parameters of the athletes. The methodology is based on optimization of volumes of high-speed and power loads at the expense of their redistribution in annual training cycle for athletes of high-speed and power profile. Results of the carried-out researches allow drawing a conclusion that by effective selection of training means, the optimum volume of loads at the stage of profound specialization is established for the athletes of the high-speed and power profile, allowing in comparison with athletes of high-speed and power profiles to achieve high sports results among the athletes of considered qualification.
sportlib@umail.ru