Фарбей, В.В. Управление стрелковой подготовкой биатлонистов на основе применения технических средств с аутоконтролем движений = Management of shooting preparation of biathlonists based on application of the technical means with autocontrol of movements // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 11 (93). - С. 117-121. - Библиогр. (4 назв.).
Применение тренажеров позволило использовать возможности искусственно создаваемой управляющей среды для повышения эффективности двигательных действий в стрелковой подготовке биатлонистов, формировать стабильный уровень техники стрельбы биатлона на основе внешней системы управления движениями спортсмена. Разработанная методика включает применение в тренировочном процессе ритмо-структурных комплексов (РСК) стрелковых упражнений биатлона, выполняемых по пяти зонам интенсивности физических нагрузок циклического характера (велоэргометр, тредбан, кросс и др.) и фиксированием времени по каждому компоненту стрельбы биатлона, с помощью аутоконтроля ритма движений и темпа выполнения пяти выстрелов, что позволяет повысить результативность тренировочной и соревновательной деятельности биатлонистов в показателях стрелковой и комплексной подготовленности.
Application of exercise machines allowed using the possibilities of artificially created managing environment for increase of efficiency of motion actions in shooting preparation of biathlonists, forming the stable level of shooting technique of biathlon based on the external control system for movements of the athlete. The developed technique includes application in training process of the rhythm-structural complexes (RSC) of shooting exercises of the biathlon, carried out on five zones of intensity of physical loads of cyclic character (veloergometer, tredbahn, cross-country, etc.) and time fixation on each component of biathlon shooting, with the help of autocontrol of the rhythm of movements and rate of performance of five shots that allows increasing the productivity of training and competitive activity of biathlonists in indicators of shooting and complex readiness.
sportlib@umail.ru