Ермаков, В.В. Тренажер "системы облегчающего лидирования" для совершенствования двигательных действий лыжника-гонщика в скоростном режиме = Simulator of "system facilitating of leadership" for improving motor actions of cross-country skiers in speed regime / Ермаков В.В., Гурский А.В., Шевцов В.С. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 12 (94). - С. 31-36. - Библиогр. (5 назв.).
Представлен разработанный авторами тренажер "Системы облегчающего лидирования" (СОЛ), позволяющий создавать искусственные условия для формирования темпо-ритмовой структуры движений и совершенствования двигательных действий лыжника-гонщика в более высоком скоростном режиме. В результате длительного педагогического эксперимента на 2-х экспериментальных группах квалифицированных лыжников-гонщиков получены существенные сдвиги у испытуемых опытной группы в показателях характеристик скользящего шага конькового лыжного хода. Особенно значимые результаты получены в динамических опорных реакциях при отталкивании ногой и рукой, позволившие в значительной степени увеличить величину пройденного пути и скорость передвижения, и улучшить спортивный результат в гонке на 5 км на 2,3 мин. Экспериментальные данные свидетельствуют об эффективном применении тренажера СОЛ для перестройки структуры двигательных действий, применительно к более высоким скоростям передвижения и сопряженного развития двигательных качеств с целью повышения спортивных результатов лыжников-гонщиков.
The simulator "System Facilitating of Leadership" (SFL) elaborated by authors allows to create the imitative conditions of development tempo and rhythm structure of motions and improving motor actions of cross-country skier at higher speed regime is presented. The results after a long pedagogical experiment, carried out in two experimental groups of qualified skiers, showed the essential shifts among the tastes of experimental group in indicators of features in sliding step of skating ski stroke. Particularly, noticeable results were obtained in dynamic supporting reactions under pushing with foot and hand, which greatly increased the distance and speed of movement, and improved sport result in race of 5 km by 2.3 min. Experimental data indicate the effective using of the simulator "SFL" for the alteration of the motor actions, applicably to higher speed of movement, and conjugated development of motor qualities in order to improve sport results of cross-country skiers.
sportlib@umail.ru