Влияние статических упражнений с прогибом на тонус паравертебральной мускулатуры при занятиях оздоровительной физической культурой с женщинами среднего возраста 30 - 40 лет = The effect of static exercise with deflection on the tone of the paravertebral muscles when engaging in physical culture with middle-aged women 30 to 40 years / Л.А. Калинкин [и др.]
    // Вестн. спортив. науки. - 2017. - № 1. - С. 54-60. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 60 (11 назв.).

 HTTP://vniifk.ru/content/vsn/2017/VSN_1_2017.pdf

    -- 1. 30 - 40 лет. 2. Оздоровительная физическая культура - Айенгар-йога - Упражнения изометрические - Упражнения с прогибом - Нагрузка статическая - Мышцы паравертебральные - Мускулатура паравертебральная - Упор лежа - Шейный отдел позвоночника - Грудной отдел позвоночника - Поясничный отдел позвоночника - Крестцовый отдел позвоночника - Позвоночный столб - Женщины - Средний возраст. 3. Методика исследования - Экспериментальное исследование - Миофасциография - Таблица - Рисунок. 4. #Exercise with a static load. 5. #With emphasis on forearm. 6. #yoga Iyengar. 7. #Miofasciali. 8. #Muscle tone. 9. #Paravertebral muscles. 10. #Passive deflections. 11. #Deflection from the prone position.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15

    Рассмотрена возможность применения статических упражнений с пассивным прогибом из положения "лежа" с упором на предплечья при занятиях физической культурой оздоровительной направленности; исследовано влияние пассивного прогиба на тонус паравертебральной мускулатуры при занятиях в группах с различной физической подготовкой.