Венгерова, Н.Н. Тренировочные нагрузки в специальной физической подготовке гимнасток-художниц и процесс адаптации их сердечно-сосудистой системы = The training loads for special conditioning of rhythmic gymnasts and adaptation processes of their cardiovascular system / Венгерова Н.Н., Соловьева И.О. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 9 (55). - С. 11-16. - Библиогр. (5 назв.).
В статье рассматривается проблема адаптации организма девочек 12-14 лет, занимающихся художественной гимнастикой на этапе углубленной подготовки, по показателям артериального давления и частоты сердечных сокращений при выполнении специальных комплексов упражнений раздела специальной физической подготовки. Разработанные комплексы упражнений, внедренные в учебно-тренировочный процесс гимнасток, тренирующихся по программе кандидатов в мастера спорта, предназначены для оптимизации процесса развития и проявления физического качества гибкость как ведущего, повышения мастерства владения гимнастическими предметами, профилактики и коррекции отклонений от нормы состояния позвоночника.
The article studies the problem of organism adaptation of 12-14 years old girls practicing the rhythmic gymnastics at the stage of advanced conditioning by parameters of arterial pressure and cardiac rate in performing the special complexes of exercises of section "Special physical conditioning". The developed complexes of exercises, introduced into the training program of candidate master's rhythmic gymnasts are intended for optimization of development's process and for displaying the physical quality "flexibility", as a leading quality, for increasing the skill of gymnastic subjects' mastering, for prevention and correction of deviations from norm of backbone's condition.
sportlib@umail.ru