Фалалеев, А.Г. Влияние различных объемов тренировочных нагрузок на физиологические показатели организма спортсмена = Influence of the different volumes of training loads on physiological indicators of the athlete's organism / Фалалеев А.Г., Соколова И.В., Вайник Г.А. // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 10 (68). - С. 101-105. - Библиогр. (5 назв.).
Тренирующее воздействие однодневной тренировки достоверно отличается от тренирующего эффекта за ряд дней и тренировочный период. Улучшение функционального состояния достигается, в основном, за счет отставленных реакций, причем на одни функциональные системы наибольшее тренирующее воздействие оказывают суммарные нагрузки за 3 дня, а на другие - за период тренировки. На основании полученных данных можно говорить о возможности оценки срочного и долговременного адаптивного эффектов, как одной тренировки, так и тренировочного цикла и об использовании полученной информации для внесения коррективов в тренировочный процесс.
The training influence of one-day training authentically differs from training effect for a number of days and training period. Improvement of a functional condition is reached, basically, at the expense of the set aside reactions, and to one functional systems the greatest training influence is rendered by total loadings for 3 days, and on others - during training. On the basis of the received data it is possible to speak about possibility of an estimation of urgent and long-term adaptive effect, both of one training, and training cycle and about use of the received information for introducing the correctives in training process.
sportlib@umail.ru