Косач, В.Ю.
    Изменение структуры специальной силовой подготовки юных прыгунов в длину = Change of structure of special power preparation of young jumpers at length / Косач В.Ю., Сафронов Е.Л., Смольянов В.А.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 10 (80). - С. 125-128. - Библиогр. (1 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/10-80-2011/p125-128.pdf

    -- 1. #Структура специальной силовой подготовки. 2. #Соотношения силы групп мышц. 3. #Локально-избирательные упражнения. 4. #Structure of special power preparation. 5. #Parities of force of groups of muscles. 6. #Locally selective exercises.

    УДК 796.42                  ГРНТИ 77.

    Статья посвящена обоснованию комплекса локально - избирательных упражнений специальной силовой направленности для прыгунов в длину в возрасте от 12 до 17 лет. Установлено, что эффективной направленностью специальной силовой подготовки юных прыгунов в длину является избирательная проработка мышц с учетом режимов их работы в соответствии со структурой выполнения прыжка в длину с разбега.