Газизов, В.А.
    Изменение мышечной массы звеньев тела нижней конечности у дзюдоистов 7 - 9 лет = Changes in muscle mass of lower limbs body components among the judokas at the age of 7 - 9
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 12 (82). - С. 55-58. - Библиогр. (17 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/12-82-2011/p55-58.pdf

    -- 1. Мышечная масса. 2. #Дзюдоисты. 3. Нижние конечности. 4. Бедро. 5. Голень. 6. #Интенсивность роста. 7. Звенья тела. 8. #Морфологические изменения. 9. Тренировочные воздействия. 10. #Сила мышц. 11. #Judokas. 12. #Muscle mass. 13. #Lower limbs. 14. #Thigh. 15. #Shin. 16. #Growth intensity. 17. #Body components. 18. #Structural changes. 19. #Training impact. 20. #Muscle force.

    УДК 796.8                   ГРНТИ 77.

    В статье рассматривается изменение выраженности мышечной массы бедра и голени у юных дзюдоистов. Выявлено, что с 7 до 8 лет следует подбирать упражнения с акцентом на тренировку и развитие силы мышц бедра, так как в этот период происходит прирост его мышечной массы. С 8 до 9 лет необходимо снижение направленных тренировочных воздействий на эти группы мышц и увеличение нагрузки на мышцы голени.