Специальная физическая подготовка высококвалифицированных борцов греко-римского стиля на основе развития взрывной силы = Special physical training of highly qualified greco-roman style wrestlers on the basis of the development of explosive strength / Дворкин Л.С. [и др.] // Физ. культура, спорт - наука и практика. - 2015. - № 3. - С. 9-14. - Рез.: рус., англ. - Библиогр. (18 назв.).
Отечественные и зарубежные специалисты по спортивной борьбе придают все возрастающее значение развитию взрывной силы при подготовке высококвалифицированных борцов греко-римского стиля. Проблема состоит в том, что нет единого мнения в отношении, с одной стороны, дозирования силовых нагрузок, а с другой, - применения средств и методов развития взрывной силы в годичном тренировочном процессе высококвалифицированных борцов. Цель исследования: выявить влияние интенсивных отягощений взрывного характера при выполнении специального упражнения борца на характер биоэлектрической активности мышц высококвалифицированных борцов и тяжелоатлетов. в испытании приняли участие 11 борцов школы олимпийского резерва города Краснодара (МС и МСМК) и 9 тяжелоатлетов ДЮСШ им. В.Н. Мачуги (станица Переясловская Краснодарского края) в качестве контрольной группы. Предложена методика тренировки с выполнением статико-динамического упражнения с отягощением, равным 50, 70 и 90% от максимальной тяги. во время выполнения этих нагрузок при помощи миомонитора регистрировалась биоэлектрическая активность четырехглавой мышцы бедра и широчайшей мышцы спины. Доказана эффективность применения методики выполнения специального упражнения борца с отягощениями 50, 70 и 90% от максимального, моделирующее двигательные действия в партере: 1 фаза - тяга штанги от помоста до колен, 2 фаза - удержание ее в статической позе в течение пяти секунд и 3 фаза - подрыв до полного выпрямления туловища и ног в коленном суставе.
Domestic and foreign specialists in sports wrestling attach increasing significance to development of explosive strength when training highly skilled Greco-Roman style wrestlers. The problem is that there is no consensus concerning, on the one hand, dispensing of power loadings, and with another, - applications of means and methods of development of explosive strength in a oneyear training process of highly skilled wrestlers. The objective of the research is to reveal influence of intensive weight training of explosive character when performing special exercise of the wrestler on nature of bioelectric activity of muscles of highly skilled wrestlers and weightlifters. The study involved 11 wrestlers of the Olympic Reserve School of the city of Krasnodar (Masters of Sports and Masters of Sports of International Class) and 9 weightlifters of Children's and Youth Sports School named after V.N. Machuga (village Pereyaslovskaya of Krasnodar Krai) as the control group. The training technique with performance of static-dynamic exercise with weight, equal 50, 70 and 90% from the maximum pull is offered. During performance of these loadings by means of a miomonitor bioelectric activity of the quadriceps muscle of thigh and the broadest muscle of back was registered. Efficiency of application of a technique of performance of special exercise of the wrestler with weights of 50, 70 and 90% from maximum modeling physical actions in parterre is proved: the 1st phase - pull of a barbell from a platform to knees, the 2nd phase - its holding in a static pose within five seconds and the 3rd phase - top full before full straightening of a trunk and feet in a knee joint.
sportlib@umail.ru