Макарова, Н.В. Особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка = Features of sports training of highly qualified female athletes after childbirth // Физ. культура, спорт - наука и практика. - 2015. - № 3. - С. 60-65. - Рез.: рус., англ. - Библиогр. (12 назв.).
В практике спорта высших достижений имеется большое количество примеров того, что спортсменки, успешно восстанавливают свою спортивную форму и добиваются рекордных результатов после рождения ребенка, при этом теоретический и логико-содержательный анализ показал недостаточную изученность проблемы организации тренировочного процесса спортсменок. в статье описаны современные теоретические положения физической подготовки женщин после родов, а также раскрыты организационно-методические подходы к построению спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка, выявленные в процессе экспериментальной работы. Цель исследования - изучить особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после родов. в результате опытно-экспериментальной работы были сформированы 3 группы спортсменок, специализирующихся в видах легкой атлетики с преимущественным проявлением выносливости, отличающиеся содержанием и организацией тренировочного процесса после рождения ребенка. в статье приведены статистические данные о динамике восстановления исследуемых легкоатлеток по группам. Были использованы методики, определяющие уровень физической работоспособности (PWC170) и адаптационно-энергетического потенциала (АЭП). Эти величины характеризируют жизненные силы организма и являются мерой функционального состояния организма легкоатлеток в зависимости от особенностей тренировочного процесса после рождения ребенка. Полученные данные подтверждают целесообразность и эффективность организации спортивной тренировки во второй группе спортсменок, имеющих большие адаптационные резервы, способствующие более эффективной адаптации к предъявляемым организму легкоатлеток физическим нагрузкам, в частности соревновательным, а также к достаточно быстрому достижению ими спортивных результатов на уровне своих предыдущих личных рекордов.
There are many examples of female athletes who successfully restore their competition form and achieve record results in the sphere of elite sport after childbirth. However theoretical and logical analysis showed inadequate knowledge of the issues of training process organization of female athletes. The article deals with the modern theoretical principles of physical training of female athletes after childbirth. The organizational and methodological approaches to the construction of sports training of highly skilled athletes after childbirth are also revealed. The purpose of the study is to reveal the features of sports training of highly skilled athletes after childbirth. 3 groups of athletes were formed as a result of the experimental work. The article presents statistical data on the dynamics of recovery of the studied female athletes in groups. Methods that determine the levels of physical working capacity (PWC170) and adaptation of the energy potential (AEP) were used. These values characterize vitality and are a measure of the functional state of an athlete organism depending on the features of the training process after childbirth. The obtained data confirm expediency and effectiveness of sports training organization in the second group of female athletes who have large reserves of adaptation, promoting more effective adaptation of athletes body to physical exercises, in particular, competitive, as well as fast enough to achieve their sports results at the level of their previous personal records.
