Коковкин, А.В. Сократительные и релаксационные показатели мышц борцов греко-римского стиля в процессе применения комплекса восстановительных мероприятий на этапе спортивного совершенствования = Contractile and relaxation performance of muscles of greco-roman style wrestlers in the application of complex of recovery steps at the stage of sport perfection / Коковкин А.В., Рябчук А.В. // Физ. культура, спорт - наука и практика. - 2014. - № 4. - С. 38-42. - Рез.: рус., англ. - Библиогр. (5 назв.).
-- 1. #Традиционные и аппаратные средства восстановления. 2. #Полимиография. 3. #Функциональное состояние центральной нервной системы и нервно-мышечной системы. 4. #Борцы. 5. #Traditional and hardware recovery. 6. #Functional state of central nervous system and neuromuscular system. 7. #Greco-Roman style. 8. #Highly skilled wrestlers.
В статье рассматривается реализация инновационных методик в тренировочном процессе высококвалифицированных борцов греко-римского стиля с использованием комплекса восстановительных средств, создающих оптимальные условия для полноценного восстановления нервно-мышечного аппарата и повышения физической работоспособности. Изучены сократительные релаксационные характеристики скелетных мышц, функциональное состояние центральной нервной системы и нервно-мышечной системы методом компьютерной полимиографии в годичном цикле подготовки. в тренировочном процессе экспериментальной группы борцов использовалась методика комплексного применения средств восстановления: ручной классический массаж, вибромассажный матрас, массажная кровать "ДЮЗОН-700", лимфодренажный аппарат Doctor Life DL 2002D, гипоксикатр "Вершина" и четыре комплекса релаксационных упражнений по методике Ю.Ю. Высочина, сенсорная комната (СК) "СНУЗЛИН", саунарий (С) Home-Sweater. Основу содержания экспериментальной методики составил принцип комплексности применения средств восстановления в макроцикле подготовки борцов. Комплексное применение педагогических, физиотерапевтических, психологических и аппаратных восстановительных средств с учетом индивидуальных особенностей борцов способствует улучшению релаксационных и сократительных свойств мышц борцов высокой квалификации. Установлено, что в экспериментальной группе борцов наблюдается увеличение сократительного свойства мышц. Восстановительные мероприятия способствуют началу возрастания уровня физической работоспособности и устойчивости организма к воздействиям физической нагрузки различной интенсивности.
The paper deals with the implementation of innovative methods in the training process of highly skilled wrestlers of Greco-Roman style by means of using of the complex of recovery steps, creating optimal conditions for the full recovery of the neuromuscular system and improving of physical performance of wrestlers. Contractile relaxation characteristics of skeletal muscles, the functional state of the central nervous system and neuromuscular systems of wrestlers were studied by the method of the computer polymyography in the annual cycle of training. In the training process of the experimental group of wrestlers it was used the technique of complex application of recovery methods: manual classical massage, vibrating massage mattress, massage bed "DYUZON-700", lymphatic drainage apparatus Doctor Life DL 2002D, gipoksikatr "Vershina", and four sets of relaxation exercises by the technique of Yu.Yu. Vysotchin, sensory room (SR) "SNUZLIN", saunary (S) Home-Sweater. The basis of the content of the experimental procedure was the principle of the integrated application of recovery tools in the macrocycle of wrestlers training. The integrated application of pedagogical, physical therapy, psychological and hardware recovery tools subject to individual peculiarities of wrestlers enables to improve relaxation and contractile properties of muscles of highly skilled wrestlers. It was revealed that in the experimental group of wrestlers muscle contractile properties were increased. Recovery steps help increase the physical performance and resistance of the body to the effects of physical loads of varying intensity.
sportlib@umail.ru