Влияние занятий фитнесом и ОФП на показатели физического развития и стрессоустойчивости студенток / В.Г. Шилько [и др.]
    // Теория и практика физ. культуры. - 2017. - № 12. - С. 83-85. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 85 (5 назв.).

    -- 1. Физическое воспитание - Образование высшее профессиональное - Студенты - Физические качества - Физическая подготовленность - Фитнес - Общая физическая подготовка. 2. Методика исследования - Педагогический эксперимент - Проба Штанге. 3. Психофизиология - Физическое развитие - Влияние на организм - Стрессоустойчивость - Сердечно-сосудистая система - Самооценка - Кардиореспираторная система - Выносливость силовая - Работоспособность физическая.

    УДК 796.078                 ГРНТИ 77.03.13
                                ГРНТИ 34.39.23

    Представлены результаты педагогического эксперимента, направленного на снижение стрессовых состояний студенток 1-3-го курсов, занимавшихся фитнесом и ОФП в течение учебного года по специально разработанной методике, включенной в учебную программу дисциплины "Физическая культура". Показано, как важно использование от 10 до 20 упражнений на развитие приоритетных физических качеств, выполняемых в начале основной части занятия с использованием метода круговой тренировки и способствующих оптимизации стрессовых состояний студенток. Выявлена зависимость уровней выраженности признаков стресса от показателей физической подготовленности. В процессе исследования установлено, что эффективность экспериментальной методики зависела как от ее содержания, так и от направленности физической нагрузки (силового или общеразвивающего характера).