Рассматриваются вопросы кинезиологии основных положений и простейших движений, составляющих хореографию аэробики (правильная осанка занимающихся, включая постановку стопы; равновесие тела человека; биомеханика упражнений, выполняемых на месте; особенности выполнения шагов, бега, прыжков, подскоков и скачков).