Ануров, В.
    Система Сандова как часть современной методики силовой подготовки
    // Спорт в шк.. - 2005. - № 12. - С. 18-20.

 HTTP://spo.1september.ru/article.php?ID=200501215

    -- 1. Физическое воспитание - Школа - Гантели - Мышцы - Средний школьный возраст - Упражнения физические. 2. Авторская программа. 3. Упражнения силовые. 4. Мальчики - Учреждение общеобразовательное.

    УДК 796.078(1-4)            ГРНТИ 77.03.13.26
    УДК 796.015.52              ГРНТИ 77.03.03.50.89

    Приведена методика выполнения силовых упражнений с гантелями для определенных мышечных групп. Дана таблица упражнений по системе Сандова для мальчиков 12-14 лет (вес гантелей 250-500 г.).