В статье изложены доказательства эффективности применения краткой, всесторонней анкеты звуковой самооценки тренировочной нагрузки студентов, занимающихся в группах общей физической подготовки. Повторные ответы на все вопросы анкеты изменились - повысилась уверенность в своих силах, способность справляться с вредными привычками, уменьшилось недосыпание, одышка, слабость, боли в конце дня и т.д.
|