Хомяков, Г.К.
    Индекс эффективности кровообращения как метод контроля оптимизации физической нагрузки = Index of efficiency of blood circulation as a method of control for optimization of physical load / Г.К. Хомяков
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - С. 182-184. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 184.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-147-2017/p182-184.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Нагрузка физическая. 3. Контроль медицинский. 4. Сердечно-сосудистая система. 5. #Физиология физических упражнений.

    УДК 796.011:612

    Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы является ведущим фактором лимитирования физической нагрузки. На занятиях по физической подготовке часто преподавателями предлагается единый план унифицированной нагрузки и темп выполнения упражнений. Однако физическое состояние студентов значительно разнится даже в пределах основной физкультурной группы. Такое различие требует дифференциального подхода к дозированию и темпу выполнения упражнений, что предполагает некоторое методическое перестроение структуры урока физической культуры в учебных учреждениях с целью формирования здоровьесберегающей технологии. По мнению автора статьи, критерием дозирования физкультурной нагрузки может служить индекс эффективности кровообращения, который отражает текущее состояние сердечной деятельности.