Цуканова, Е.Г. Выбор специальных упражнений при формировании скоростного типа отталкивания в прыжках в высоту у юных спортсменов 16 - 17 лет = Choice of special exercises when forming high-speed type of take-off in high jumps at young athletes of 16 - 17 years / Е.Г. Цуканова, К.А. Грайворонская, Г.Н. Германов // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - С. 192-196. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 195-196.
Известно, что на тренировочном этапе и этапе совершенствования спортивного мастерства закладывается фундамент физической и технической подготовленности легкоатлетов-прыгунов в высоту, требующий, во-первых, высокого уровня развития скоростно-силовых способностей спортсмена и, во-вторых, высокотехничного владения основным соревновательным упражнением. Главная задача спортивной тренировки на этом этапе - формирование скоростного типа отталкивания, определяющего уменьшение силового компонента в толчке, когда в условиях малой амортизации появляется возможность работать спортсмену на малых углах сгибания, при этом физическая сила имеет максимальное значение. В статье представлена методика подбора специально-подготовительных упражнений со сходной динамической структурой по отношению к соревновательным прыжкам.
sportlib@umail.ru