Володин, Р.Н.
    Организация занятий средним бегом в группах спортивного совершенствования = Organization of middlejogging in the groups of sports perfection / Р.Н. Володин
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 6 (148). - С. 47-51. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 51.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/6-148-2017/P47-51.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. #Физическая культура в вузе. 3. #Физиология физических упражнений. 4. Функциональные возможности организма. 5. Частота сердечных сокращений. 6. Нагрузка тренировочная. 7. Бег.

    УДК 796.011.3

    Автором разработаны средства повышения экономичности бега и спортивных результатов на основе текущих обследований функционального состояния и оперативной коррекции тренировочного процесса у студентов, занимающихся средним бегом в группах спортивного совершенствования. Полученные данные являются основой для составления программы тренировки студентов в беге на средние дистанции на курсе спортивного совершенствования в зависимости от уровня их начальной подготовленности. Экспериментально доказана результативность управления тренировочным процессом студентов-легкоатлетов по показателям исходного функционального состояния организма. Описан запланированный объем тренировочных нагрузок и характеристики зон интенсивности бега. Предложены рекомендации по организации занятий в группах спортивного совершенствования, представлена схема проведения начального, этапного и заключительного тестирования, а также распределение нагрузок в недельном цикле.