Пупышев, А.Е. Обоснование методики силовой подготовки спортсменов в пауэрлифтинге на основе применения индивидуальных тренировочных программ = Substantiation of technique of power preparation of sportsmen in powerlifting on the basis of individual training program / А.Е. Пупышев, Н.А. Мудренко // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 7 (149). - С. 165-171. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 170-171.
В статье рассматривается вопрос всестороннего изучения личности пауэрлифтера в процессе его подготовки, рациональное решение которого во многом определяет эффективность всей его соревновательной деятельности. Все попытки оказать значимое влияние на спортсмена без всестороннего и детального изучения его личности и индивидуализации тренировочного процесса, как подтверждает практический опыт, не приносят желаемого результата. К программе изучения индивидуальных, физических, психологических, анатомо-физиологических особенностей пауэрлифтеров можно отнести и выявление индивидуальных особенностей личности спортсмена к переносимости физической нагрузки. Систематическое определение общего объема и интенсивности тренировочной нагрузки в значительной степени отразится на результате развития у него силовых качеств.
sportlib@umail.ru