Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Ципин, Л.Л.
    Оптимизация и результаты применения упражнений специальной силовой направленности в тренировке спортсменов циклических видов спорта и спортивных единоборств = Optimization and results of application of special power oriented exercises in the training of cyclic sports and combat sports athletes / Л.Л. Ципин
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 8 (150). - С. 117-122. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 121-122.

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-150-2017/p117-122.pdf

    -- 1. Единоборства. 2. Циклические виды спорта. 3. Специальная физическая подготовка. 4. Силовая подготовка. 5. Двигательные действия. 6. #Биомеханика спорта.

    УДК 796.012

    В настоящее время оптимизация специальных упражнений, в том числе упражнений специальной силовой направленности, производится на основе принципов, оставляющих без внимания фундаментальные различия отдельных видов спорта. К таким различиям относятся стереотипность и состав двигательных действий. Они учтены в разработанных принципах дифференцированного биомеханического соответствия и направленного силового превышения. Применение отобранных при оптимизации специальных упражнений в тренировочном процессе квалифицированных спортсменов привело к следующим результатам. Наряду с повышением показателей специальной подготовленности у бегунов на средние дистанции достоверно улучшился результат в беге на 1000 м, у спортсменов-гиревиков улучшился результат в толчке по длинному циклу, у борцов греко-римского стиля повысились надежность приемов и количество баллов за схватку.


Новый запрос


Вы может оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru