Подоруев, Ю.В. Система фитнеса в процессе физического воспитания студентов = System of fitness in the course of physical training of students / Ю.В. Подоруев, Р.Р. Пихаев, Р.И. Заппаров // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 9 (151). - С. 218-223. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 221-223.
В статье представлено исследование по вопросам модернизации физического воспитания студентов на основе фитнеса. Авторами смоделированы мезоциклы по фитнесу в учебном процессе для юношей и девушек 1-3 курсов, которые основаны на сопряженно-последовательной системе организации физической нагрузки с целью улучшения физической подготовленности, функционального состояния студентов. Также разработана структура и содержание фитнес программ, включающих атлетическую гимнастику, оздоровительную аэробику, кроссфит, аква-фитнес. Изучены исходные показатели функционального и физического состояния студентов, что позволило усовершенствовать процесс физического воспитания.
sportlib@umail.ru