Пищелев, Т.В. Направление современного фитнеса - кроссфит = Modern fitness - crossfit trends [Электронный ресурс] // Олимп. спорт и спорт для всех : 20 Междунар. науч. конгр., 16-18 дек. 2016 г. / Междунар. ассоц. ун-тов физ. культуры и спорта [и др.]. - Санкт-Петербург, 2016. - Ч. 2. - С. 683-686. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 686.
В статье рассматриваются общие основы тренировки, которая базируется на быстрой смене силовых и кардиоупражнений. Это способствует обеспечению адаптации к смене нагрузок, что положительно сказывается на здоровье человека. Представлены базовые принципы, направленность тренировочного процесса, оборудование для занятий, содержание круговых комплексов и типы физических нагрузок.
sportlib@umail.ru