Кленина, Я.С. Содержание занятия степ-аэробикой с элементами хип-хопа со студентками 18 - 20 лет, направленного на оптимизацию антропометрических показателей и состава массы тела = The Content of a step aerobics class with hip-hop movements for female students aged 18 - 20 aimed at improving anthropometric indicators, weight and body composition / Кленина Я.С., Дегтярева Д.И. // Физ. воспитание и спортив. тренировка. - 2018. - № 1 (23). - С. 117-121. - Рез.: рус., англ. - Библиогр. (3 назв.).
В настоящее время наблюдается тенденция нарастающей гиподинамии среди молодежи. Одним из способов решения данной проблемы могут выступать средства оздоровительной аэробики, особенно популярной среди студенток. В связи с этим авторы предположили, что занятия по степ-аэробике с элементами хип-хопа для студенток 18-20 лет будут способствовать оптимизации их двигательной активности, что, несомненно, приведет к улучшению показателей антропометрии и состава веса тела занимающихся. Представлено содержание экспериментального занятия по степ-аэробике с элементами хип-хопа, приведены исходные данные исследуемых показателей.
Currently there is a trend of increasing physical inactivity among young people. One of the ways to solve this problem can be aerobic exercises that are especially popular among female students. In this regard, the authors suggest that step aerobics classes with hip-hop movements for female students aged 18-20 will allow to increase their physical activity and lead to improving their anthropometric indicators, weight and body composition. The article presents the content of an experimental step aerobics class with hip-hop movements, and also the basic data of the indicators under study.
sportlib@umail.ru