Хомяков, Г.К. Особенности формирования выносливости в предсоревновательном периоде гиревиков = Features of the formation of endurance in precompetitive and competitive period of the lifters / Г.К. Хомяков // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 1 (155). - С. 264-267. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 267.
Физическое качество "выносливость" играет фундаментальную роль в достижении спортивных результатов в гиревом спорте. Снижение показателей выносливости чревато возникновением перетренированности и возникновением органной патологии, и осложнением заболевания наиболее уязвимых органов и систем организма. Поэтому тренеру и спортсмену необходимо уделять большое внимание развитию этого качества, минуя чрезмерные перегрузки, угрожающие перетренированностью, причем, на любом этапе тренировочного процесса. Поэтому, своевременность и очередность нагрузки должна основываться на микроциклах развития физических качеств, базирующихся на энергообеспечении организма. Критерием выносливости являются абсолютный показатель PWC170, относительный показатель PWC170/вес, скорость восстановления, индекс восстановления. Специфика особенности формирования физических качеств в переходный период в контрольной и экспериментальной группе характеризуется динамикой выше названных показателей.
sportlib@umail.ru