Хомяков, Г.К. Планирование физической нагрузки на занятиях физической культурой со студентами с бронхолегочной патологией = Planning of physical activity during occupations of physical culture for students with bronchopulmonary pathology / Г.К. Хомяков, О.И. Кузьмина // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 257-261. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 261.
Переносимость физической нагрузки главным образом предопределяется уровнем развития сердечно-сосудистой и дыхательных систем организма. При работе со студентами специальной медицинской группы, имеющими заболевания органов дыхания, важно в процессе планирования физической нагрузки учитывать их разную физическую подготовленность и, опираясь на исходный уровень функционального состояния, обеспечить оптимальную величину физической нагрузки для каждого. Индивидуальный подход в процессе планирования оптимальной величины нагрузки позволит избежать дистрофических изменений сердечной мышцы, а использование показателя индекса эффективности кровообращения как объективного критерия переносимости нагрузки позволит количественно определить объем выполнения заданий преподавателя конкретным студентом. Акцент на развитие физических качеств в микроциклах способствует адаптации к более высоким физическим нагрузкам. Непременным условием совершенствования физических качеств являются занятия по физической культуре по разработанному алгоритму, позволяющему поэтапно контролировать физическое состояние студента: своевременно повышать или понижать физическую нагрузку аэробного или анаэробного характера в соответствии с энергообеспечением организма.
sportlib@umail.ru