Широкова, Е.А.
    Влияние восточных оздоровительных практик на развитие гибкости и эмоциональное состояние студентов-первокурсников = East health improving practicians and their influence on development of flexibility and the emotional condition of first-year students / Широкова Е.А., Щеголева М.А.
    // Физ. воспитание и дет.-юнош. спорт. - 2017. - № 3/4. - С. 31-35. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 35.

 HTTP://sportunros.ru/upload/medialibrary/files/magasine/2017_3_4.pdf

    -- 1. Физическое воспитание. 2. Оздоровительные технологии. 3. Восточные оздоровительные системы. 4. Аэробика оздоровительная. 5. Йога. 6. Гибкость.

    УДК 796.011.3

    В статье рассмотрены особенности развития гибкости студентов-первокурсников, занимающихся по программам, включающим в себя элементы восточных оздоровительных практик, а также вопросы влияния данных практик на эмоциональное состояние студентов. По сравнению со студентами, занимающимися в группе фитнес-аэробики, в экспериментальных группах наблюдался существенный прирост гибкости и некоторых силовых показателей. Выявлено и положительное влияние на эмоциональное состояние студентов. В контрольной группе наблюдался прирост силовых показателей при незначимом приросте показателей гибкости.