Постол, О.Л.
    Хатха-йога и плавание в комплексной методике оздоровления студентов транспортного вуза = Hatha yoga and swimming in comprehensive method of health improvement for students of transport university / Постол Ольга Львовна, Липский Евгений Владимирович, Бабина Вера Сергеевна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 4 (158). - С. 275-278. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 278.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-158-2018/p275-279.pdf

    -- 1. Оздоровительная физическая культура. 2. Физическое воспитание. 3. Плавание оздоровительное. 4. Хатха-йога.

    УДК 796.011.3

    В статье представлена разработанная авторами комплексная методика оздоровления с применением гимнастики хатха-йоги в сочетании с традиционным средством физической культуры в вузе (плаванием). Использование экспериментальной методики на занятиях по физической культуре в вузе будет способствовать улучшению самочувствия студентов, снятию стресса и усталости, умственного и психического напряжения, повышению уровня здоровья, а также формированию положительной мотивации к занятиям.