Макшанов, Л.
    Как развить хорошую растяжку и сесть на шпагат / Макшанов Леонид
    // Физкультура и спорт. - 2017. - № 8. - С. 22-24.

    -- 1. Растяжка. 2. Шпагат. 3. Разминка. 4. Тренировка.

    УДК 796.012.234

    Статья посвящена комплексу упражнений для растягивания мышц при выполнении шпагата.