Зотько, Р.
    Берегите связки : Спец. упражнения для укрепления связок и сухожилий / Роберт Зотько
    // Лег. атлетика. - 2017. - № 7-8. - С. 9-11.

 HTTP://rusathletics.info/wp-content/uploads/2019/10/ЛА-2017-№07-08.pdf

    -- 1. Легкая атлетика. 2. Травматология спортивная. 3. Профилактика травматизма. 4. Упражнения специальные. 5. Комплекс упражнений. 6. Скоростно-силовая подготовка. 7. Беговая подготовка. 8. Опорно-двигательный аппарат. 9. Мышечная деятельность. 10. Мышечная система.

    УДК 796.42                  ГРНТИ 76.29.41
    УДК 796.012.62          

    Показано, что основная нагрузка при скоростно-силовой, а также длительной объемной беговой и прыжковой работе ложится на участок перехода мышечного волокна в сухожилие. Именно в этом месте возникают многие беды, связанные с травматизмом. Приведены специальные упражнения для профилактики травматизма в спорте.