Спортсмены, принимающие участие в соревнованиях любого уровня, переживают исключительно высокие уровни стресса, ожиданий и физических нагрузок. Спортсмен-легкоатлет во время соревнований в метательных видах спорта должен стремиться к достижению оптимального состояния возбуждения ЦНС, так называемого "эраузла", и концентрации. В современной психологии спорта большой объем исследований посвящен проблемам оценки качеств, сопровождающих состояние "потока" в спорте, и развития психических навыков. В статье описан периодизированный годовой план развития психических навыков и предложена методика применения этих навыков в практик соревнований для достижения спортсменом-метателем состояния потока.
|