Серова, Т.В.
    Влияние занятий по фитнес-программе на физическую подготовленность студенток = Effect of lessons on the fitness program on physical preparedness of students [Электронный ресурс] / Серова Татьяна Васильевна
    // Культура физ. и здоровье. - 2018. - № 2 (66). - С. 64-66. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 65-66.

 HTTP://kultura-fiz.vspu.ac.ru/content/fizkultura_2018_v66_N2.pdf

    -- 1. Физическое воспитание. 2. Девушки. 3. #Физическая подготовленность студентов. 4. Фитнес-программа.

    УДК 796.011.3

    В статье проанализировано влияние занятий по фитнес-программе на показатели физической подготовленности девушек 17-20 лет. Установлено, что за время эксперимента у девушек расширились аэробные возможности организма, улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы, возросли силовые характеристики, что дает основания рекомендовать эти занятия для включения в систему физического воспитания вуза для повышения уровня физической подготовленности студенток.