Ковшура, Е.О.
    Оздоровительная классическая аэробика : учеб. пособие для студентов вузов : рек. Гос. образоват. учреждением высш. проф. образования "Моск. пед. гос. ун-т" / Е.О. Ковшура. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2013. - 167 с.: ил. - (Высшее образование). - Библиогр.: с. 124-126 (26 назв.). - ISBN 978-5-222-20119-0: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Оздоровительная физическая культура - Фитнес - Шейпинг - Стретчинг - Аэробика - Тренировка оздоровительная - Интенсивность тренировки - Влияние на организм - Проведение занятий - Содержание занятий - Методика проведения - Построение занятий - Структура занятия - Аэробика классическая - Методика обучения - Движения базовые - Комплекс упражнений - Упражнения силовые. 2. Самостоятельная работа.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    В пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной тренировки.