Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
аб. (2 экз.)
613.71
У 97

Тренировки без

Уэйд, П.
    Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника : Сила, выносливость, гибкость = C-Mass : Calisthenics Mass: How to maximize muscle growth using / Пол "Тренер" Уэйд = Paul Wade. - Москва; Санкт-Петербург: Питер, 2016. - 125 с.: ил. - (Тренировочная зона). - ISBN 978-5-496-01695-7: 1.00: 613.25.

Изображения Изображения

    -- 1. Калистеника - Упражнения силовые - Упражнения для мышц - Система упражнений - Развитие силы - Развитие выносливости - Развитие гибкости - Программа тренировки.

    УДК 613.71:796.015.52       ГРНТИ 77.29.58
                                ГРНТИ 77.03.15

    В остутствие специального "железа" и тренажеров, автор сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости, методики, которые используют только упражнения с собственным весом. Автор предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, гибкость и растяжку.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru