Олейник, Е.А.
    Физкультурно-оздоровительная направленность занятиями пилатесом в формировании здорового образа жизни женщины в городской среде = Physical and health importance of pilates activities in forming a healthy lifestyle of moman in the urban environment / Олейник Е.А., Анненко В.В.
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 6 (160). - С. 139-143. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 142-143.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/6-160-2018/p139-143.pdf

    -- 1. Качество жизни. 2. Женщины - Средний возраст. 3. Пилатес. 4. Оздоровительная физическая культура. 5. Здоровый образ жизни. 6. Фитнес. 7. Самооценка. 8. #Физическая культура женщин. 9. #Здоровье женщин.

    УДК 796.011.1

    В статье показано, что положительный эффект от занятий Пилатесом у женщин первого периода среднего возраста проявляется в улучшении физического и психоэмоционального состояния женщин, повышает самооценку и качество жизни.