Березнер, Е.
    Два в одном : Тренинг
    // Культура тела. - 2002. - № 11. - С. 14-17.

    -- 1. Бодибилдинг. 2. Гимнастика атлетическая. 3. Комплекс упражнений. 4. Мышечная масса. 5. #Наращивание мышечной массы.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03

    Описаны комбинации упражнений, которые используются в суперсериях для мышц-антагонистов.