Березнер, Е.
    Немецкая система объемного тренинга: новый взгляд на старую методику набора силы и массы : Тренинг
    // Культура тела. - 2003. - № 1-2. - С. 42-46.

    -- 1. Бодибилдинг. 2. Гимнастика атлетическая. 3. Программа тренировки. 4. #Наращивание мышечной массы.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03
    УДК 796.015.2          

    О тренировочной программе, которая несмотря на всю ее сложность, предельно эффективна, если говорить о мышечных объемах и силе.