Берк, О.
    Дельтоидный ликбез : Тренинг
    // Культура тела. - 2002. - № 9. - С. 48-53.

    -- 1. Берк О. 2. Бодибилдинг. 3. Плечевой пояс. 4. Программа тренировки.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03
    УДК 796.015.2               ГРНТИ 77.01.09
    УДК 796.071(092)        

    Изложена тренировочная программа по накачке мышц от супертрофи Орвилла Берка (США).