Астанин, В.
    H2O - формула успеха : Диета
    // Культура тела. - 2003. - № 4. - С. 32-33.

    -- 1. Питание спортивное. 2. Бодибилдинг. 3. Диетические рационы. 4. #Водная иммерсия.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.01:613.2            ГРНТИ 77.05.13
    УДК 613.3                   ГРНТИ 77.05.13.11.09

    Рекомендации призера российских чемпионатов по бодибилдингу Владислава Астанина о том, когда нужно пить воду, зачем и сколько.