Шестопалов, С.В.
    Бодибилдинг / С. Шестопалов. - Ростов-на-Дону: Проф-Пресс, 2002. - 191 с.: ил. - (Будьте здоровы !). - ISBN 5-88475-426-4: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Стрит К. 2. Принц Т. 3. Матараццо М. 4. Бодибилдинг - Генетический аспект - Мышечная система - Методика тренировки - Тип телосложения - Бицепсы - Программа тренировки - Трицепсы - Тренажерные устройства - Упражнения силовые - Комплекс упражнений - Наращивание мышечной массы - Биологические механизмы - Тренировочный комплекс - Начальная подготовка - Суперсет - Питание спортивное - Перетренированность - Восстановительные мероприятия - Фитнес-программа - Женщины - Возрастные особенности - Тренинговые занятия.

    УДК 796.894                 ГРНТИ 77.29.58

    Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнете заниматься бодибилдингом.