-- 1. Спортивная медицина - Нагрузка физическая - Влияние на организм - Сердечно-сосудистая система - Частота сердечных сокращений - Сердечные сокращения - Мышечная деятельность - Энергетика организма - Тренировочные зоны - Оздоровительная физическая культура - Монитор чсс - Анализ данных - Программное обеспечение - Программа "Polar ProTrainer" - Функциональное состояние - Состояние организма - Адаптация к нагрузкам - Тестирование спортсменов - Тест нагрузочный - Тест Конкони - Занятия тренировочные - Анализ занятий - Планирование тренировки - Соревнования спортивные - Лечебная физическая культура - Заболевания сердечно-сосудистой системы.
В теоретической части книги представлены сведения о влиянии физической нагрузки на сердечно-сосудистую систему, частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое и при физической нагрузке, а также о факторах, влияющих на ЧСС. Описаны регуляторные механизмы, позволяющие обеспечить адаптацию организма к изменяющимся условиям функционирования, и процессы энергетического обеспечения организма при выполнении мышечной деятельности.
В практической части книги приведены примеры использования мониторов для регистрации ЧСС, проведения анализа и оценки полученных данных разными категориями пользователей. Продемонстрированы возможности использования полученных данных при планировании величины тренировочных и лечебных физических нагрузок, при проведении динамических наблюдений, для сравнения и оценки полученных данных.