Миллер, Э.Б.
    Упражнения на растяжку. Йога : везде и в любое время : [пер. с англ.] = Yoga : Anytime, anywhere / Элис Броунинг Миллер, Кэрол Блэкмэн = Elise Browning Miller, Carol Blackman. - Москва: Фаир, 2009. - 239 с.: ил. - Библиогр.: с. 238. - ISBN 978-5-8183-1559-1: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Йога - Упражнения на растягивание - Дыхание полное - Комплекс упражнений - Мышечное расслабление - Укрепление мышц.

    УДК 615.851.85              ГРНТИ 76.35.49

    Эта книга научит правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходоимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс.