Суста, Д.
    Роль эксцентрических мышечных движений в спортивных тренировках и терапии = The role of eccentric muscular actions in athletic training and therapy [Электронный ресурс]
    // Спортив. медицина: наука и практика. - 2015. - № 1. - С. 22-25. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 24-25.

    -- 1. Тренировка силовая. 2. Спортивная медицина.

    УДК 796:61

    Несмотря на то, что механизмы удлинения мышц известны с начала прошлого века, последние два десятилетия учеными всего мира получены новые прикладные данные о роли эксцентричного упражнения. В статье представлен обзор об особенностях таких тренировок, принципах безопасного выполнения сессий эксцентрических упражнений, представлены доказательства их эффективности в качестве стратегий тренировки силы мышц, а также терапевтической помощи в спортивной медицине, показаны их потенциал в профилактике скелетно-мышечного травматизма у спортсменов и новые оборудование и методики их реализации. Статья опубликована на английском языке.