Рубаненко, Е.П.
    Медицинское обеспечение фитнеса = Medical support of aerobic exercise and recreational sports [Электронный ресурс] / Рубаненко Е.П., Буторина А.В.
    // Спортив. медицина: наука и практика. - 2015. - № 1. - С. 68-76. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 75-76.

    -- 1. Фитнес. 2. Двигательная активность. 3. Здоровый образ жизни. 4. Фитнес-аэробика. 5. Медицинское обеспечение. 6. Тренировка оздоровительная.

    УДК 796.034.2:61

    В статье рассмотрены виды фитнеса, формы двигательной активности, классификация различных видов аэробики. Показано, что двигательная активность сопровождается целым рядом происходящих в организме процессов (биохимических, физиологических, психических, интеллектуальных и других). При планировании оздоровительных тренировок следует учитывать чередование нагрузок преимущественного воздействия на развитие силы, гибкости, скорости и кардиореспираторной выносливости, а также уровень исходной функциональной готовности выполнять этот объем нагрузок. Несмотря на широту использования понятия фитнес, очевидна непосредственная связь этого понятия со здоровым образом жизни и с качеством жизни, а также с оздоровительными тренировками.